Manfaat Minum Rebusan Pisang


Gloherbal – Pisang merupakan buah yang kaya nutrisi dan baik untuk pencernaan. Ternyata tak hanya buahnya, kulitnya yang selama ini dibuang juga punya manfaat untuk kesehatan. Bagaimana caranya?

Meski terlihat mustahil, tapi kulit pisang mengandung konsentrasi nutrisi yang padat termasuk kalium dan serat makanan. Selain itu terdapat pektin, vitamin B6, vitamin B12, vitamin C, mangan, dan magnesium.


1. Turunkan Tekanan Darah

Rebusan pisang punya kandungan potasiumnya, yang membantu menjaga kesehatan jantung dan menurunkan tekanan darah. Sebagai vasodilator, kalium tidak hanya mengatur keseimbangan cairan dalam tubuh tetapi juga mengurangi ketegangan pada sistem kardiovaskular dengan mengurangi ketegangan pada pembuluh darah dan arteri.

2. Mengatur Tidur

Tingginya kadar triptofan, serotonin, dan dopamin dalam rebusan pisang dikaitkan dengan peningkatan tingkat tidur dan berkurangnya insomnia. Umumnya bisa membuat tidur yang lebih nyenyak dan tidak terganggu.

3. Meredakan Depresi

Dopamin dan serotonin yang ditemukan dalam rebusan pisang juga membantu mengatur kadar hormon dan meningkatkan suasana hati.

Masih banyak hal juga yang bisa tubuh rasakan ketika meminum rebusan pisang. Karena akan banyak nutrisi yang di butuhkan oleh tubuh ketika makan makanan tersebut. Mau coba di rumah?

Total Page Visits: 189 - Today Page Visits: 1

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *